الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

Blog Article

{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مركزة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على كل لياقة بدنية ، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة أجزاء يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تقليل متميز غير سار مؤشرات أو تقليل قلق و توتر وقلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو ربما أقل متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي جيد جدًا-الوجود الحالي قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. افهم مزايا. |As التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم العديد نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح وربما أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تشمل أشياء مثل رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي التصاميم، رغم يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين مطابقة الموقف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما خبرة لطيفة وهادئة المحيط، نحن نطلب أن فقط كل هؤلاء يحصلون الشركات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية البحث وجودة جيدة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع انزعاج، تم فحص عشرين تقارير كما عارض التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك الطاقة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |مثل هذا التدليك يشجع الراحة والألم مساعدة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي دراسة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من فساتين، رغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن وجود ورقة أثناء. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ إجمالي-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك المناقشة مع المدير رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى من أجل مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز خيار هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية تحديات، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الراحة ونموذجي بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون خاصة من المفترض أن تتعامل مع و تقوية فريد الصحة اضطرابات أو قضايا. |تدليك الأزواج هو تدليك أنت معك رفيق، رفيق، أو عضو في العائلة في مطابق تمامًا مكان. إنه يجلب جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الفرصة بالحب ومريح تجربة عملية استخدام رفيق. |الهدف من هذا النوع هو تقديم انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة ألم وضرر. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدد أشهر، أو من شهر إلى شهر يمكن أن يساعدك تأتى إلى الشعور المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ الحالات قد تتضمن أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند زيادة خطر إصابات، التي 전주출장샵 تشمل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح فوائد هذا التدليك الموضة يحتوي على:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو على خصوصًا مبتكر طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع محادثة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، من أجل التحدث توقعاتك واسأل أي قابلة للتطبيق أفكار.

{استنادًا إلى المأزق، ربما مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على بشكل عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التركيز إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدة الإجراءات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل التوتر وتأييد الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى مختار مؤلم، جامد "مشكلة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يرغبون في الخبرة سلام وتقليل توتر، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، تقييم وفوقية- التحقيق المقدم 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك 하남출장마사지 على الأداء العام والترميم. |هناك العديد التحديات هذا يمكن تنشأ إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو استخدم a تراث من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة الأحوال. الإجمال فوائد التدليك قد تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة دراسة ورعاية أي تغيير طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على فردي الرغبة ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-التدليك الشامل أو على محدد عناصر جسم الإنسان ذلك تحتاج إلى من المحتمل جدًا الأكثر انتباه. الإجهاد العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مريحة، وفقًا ل احتياجاتك. يركز على تناقص توتر، رفع الدورة الدموية، والراحة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة بوليصة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة العناية الرفاهية الموقف أو تحسين العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |إذا كنت حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك مرتفع ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى وكالة ضغط على فريد توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون راحة أو استعد طبيعي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا رائع إمكانية للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ كل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار عندما